Documenter ses symptômes et ses rendez-vous médicaux
Quand la CNESST s'appuie largement sur la documentation médicale, tenir un journal clair de vos symptômes et de vos suivis n'est pas accessoire : c'est le cœur du dossier. Voici comment, sans jargon.
Le journal de symptômes
Des entrées courtes, datées, régulières : la douleur, ce que vous pouvez et ne pouvez plus faire, l'effet sur les tâches du quotidien. Des faits observables, pas un diagnostic (le diagnostic appartient au médecin). La régularité vaut mieux que la longueur.
Le registre médical
Chaque rendez-vous, chaque rapport, chaque prescription, archivé et daté. Notez aussi les rendez-vous à venir : un rappel évite l'oubli qui coûte cher.
La chronologie de l'événement
L'accident ou l'apparition de la lésion, les témoins, la déclaration à l'employeur, les photos du lieu s'il y a lieu : reconstituer une fois, proprement, ce qui s'est passé, tant que c'est frais.
Dans l'application : le journal et le coffre datent tout automatiquement, et la chronologie fusionne symptômes, rendez-vous et communications en une seule ligne du temps exportable.
Sources officielles (consultées le 18 juillet 2026)
- CNESST (cnesst.gouv.qc.ca), rôle du médecin qui a charge du travailleur
- Preuve en main, Méthodologie d'intégrité
Une erreur dans ce guide ? Signalez-la : correction sous 72 heures, et le journal des corrections est public.
Rappel : ceci est de l'information générale, elle ne l'est pour personne en particulier. Pour un avis sur votre situation : l'aide juridique (admissibilité selon le revenu), un centre de justice de proximité, Juripop, ou le service de référence du Barreau.